蝦，一種口味鮮美，營養(yǎng)豐富的食材，但在坐月子時咱們能吃嗎？坐月子能吃蝦嗎？為什么老人說坐月子不能吃蝦？產婦飲食小常識分享來啦。
一、坐月子能吃蝦嗎
1、產婦是可以吃蝦的，產婦生寶寶的時候會流失很多的營養(yǎng)，從而就需要補充營養(yǎng)所需，而蝦的營養(yǎng)元素很豐富，可以為產婦提供很不錯的營養(yǎng)，能有效幫助產婦的產后恢復。但是在吃蝦的時候建議每次都要適量，不可過多補充。
2、蝦體內含有的蛋白質很多，有助于補充優(yōu)質蛋白，也可以幫助提高產婦免疫力。而且蝦還可以補充鉀元素，可以讓產婦體內的酸堿平衡，對于產婦來說優(yōu)勢是非常多的，對于消化系統(tǒng)也有很大的幫助，其次還可以有效促進自身血液循環(huán)。
二、為什么老人說坐月子不能吃蝦
1、雖然是可以吃蝦的，但是在吃蝦之后如果有過敏反應，那么就不建議繼續(xù)吃蝦，應該停止吃蝦。
2、其次在坐月子期間除了要注意飲食之外，還需要注意自己的休息時間，不要讓身體勞累，需要調節(jié)自己的心情，讓心情好一些，會恢復地更快。
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