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首頁 > 母嬰課堂>常見問題

產后能不能吃香腸 產后飲食注意事項 ?

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2022-05-26 17:51:21
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產婦產后身體情況比較特殊,也會想要吃一些有味道的食物那么產后能不能吃香腸?產后飲食注意事項?

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一、產后能不能吃香腸

1產婦產后是可以吃香腸的,不過要注意只能少量食用,并且不能大量或是經常食用,因為香腸屬于腌制食品,其中的亞硝酸鹽含量較高,也富含大量膽固醇,產婦要是過量食用的話,會給健康造成嚴重危害,不利于產后身體的快速恢復。

2并且香腸中較高的鹽分含量,還會影響到產婦乳汁的分泌,可能導致產婦出現乳汁分泌不足的情況,就會影響到給寶寶的哺乳,造成寶寶無法正常獲取到更多營養物質。因此,產婦在產后還是需要多注意飲食調理,以免給自身健康及寶寶發育造成不良影響。

 

二、產后飲食注意事項

1通常產婦產后身體都是比較虛弱的,并且身體免疫力也會降低,所以這期間的飲食就要特別注意,應避免食用辛辣和生冷的食物,也不要吃太過堅硬的食物,這樣不利于腸胃消化吸收。

2可以盡量以清淡食物為主,多吃些湯水類滋補食物,這樣能有效促進身體恢復,也有助于乳汁的分泌。


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