孕期運動最佳時間？孕婦進行孕期運動的時候要注意的事項還是還是比較多的，孕期運動的注意事項？
一、孕期運動最佳時間
1、在懷孕第4到7個月之間是最適合進行孕期運動的時期。一般來說孕期運動最好只做到中期，即懷孕七個月前。而且隨著懷孕時間越長，孕婦肚子越來越大，進行孕期運動的時間也要越來越短，動作要越來越輕柔。
2、某些孕婦在懷孕早期的時候胎位不太穩，如果孕婦自身感覺不太好的話，在懷孕前三個月最好不要做運動。在懷孕的后期，即7個月以后也不適宜做運動，因為這時胎兒已經長得很大了，運動有可能導致早產等問題。
3、因此，孕婦適宜的運動時間段，一般應該從懷孕第4個月開始一直到懷孕的第7個月后結束。
二、孕期運動的注意事項
1、進行孕期運動前應向醫生咨詢，了解何種運動適合自己。要注意衣服樣式要寬松，穿合腳的平底鞋。每次進行孕期運動前要有五分鐘的熱身練習，例如慢走。
2、運動要慢慢來，逐漸放緩。做些伸展運動是相當必要的。但是不要伸展得超過自己的身體極限。mh
