你是不是聽說過，鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯能夠催奶，產(chǎn)婦在月子期間是不是每餐一碗這些奶白濃湯？它們仿佛也是營養(yǎng)的代名詞，家里每次燉煮都要喝一碗濃湯，因為“營養(yǎng)都在湯里面”，那么事實如此嗎？
曾經(jīng)物質(zhì)匱乏的年代，產(chǎn)婦們只有在孕期才能吃得好一點，補充營養(yǎng)。燉煮后的白色濃湯則被認為是菜里的精華，又因為中國人比較認可“以形補形”這種說法，奶白色的湯和媽媽乳汁的顏色很相似，所以很多人就會覺得喝了濃湯，媽媽的奶量就會更大。
那么，催奶湯到底能不能催奶呢？田螺阿姨小課堂今天來告訴你，催奶湯不能催奶，以及催奶湯為什么不能催奶。
有一些已經(jīng)哺乳過寶寶的媽媽可能會問了，我當(dāng)時喝了催乳湯確實奶量變大了啊，怎么會說不催奶呢？
其實原因是這樣的：母乳分泌是按照規(guī)律變化進行的。
嬰兒的吸吮對母乳分泌以及乳腺管疏通是正向作用的，當(dāng)寶寶吸吮乳頭時，乳汁會加速分泌。喝了催乳湯讓媽媽們奶量增加可能只是剛好到了分泌乳汁的時間點。并且乳汁的分泌與焦慮、勞累也是相關(guān)的，讓媽媽心情愉悅、沒有壓力也有利于乳汁的分泌。
那么，催奶湯會讓母乳更有營養(yǎng)嗎？
奶白濃湯里含有大量的脂肪、膽固醇，營養(yǎng)其實只有同等肉類的十分之一，并且湯里含有大量的鹽、嘌呤，容易引起痛風(fēng)，對人體的好處并不如聽到的那么多。
所以，面對油葷重的催乳湯與其他不科學(xué)的催乳方法，我們可以依據(jù)科學(xué)說服思想觀念陳舊的老一輩。如果媽媽們想要奶水充足，可以早一點讓寶寶開始吸吮，保持良好的心情，多喝水，保持充足睡眠，不要疲勞。YT
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