碘和鋅都是人體不可或缺的必要元素，那么孕期為什么要吃碘？孕期為什么要吃鋅？親我們一起來看看吧。
一、孕期為什么要吃碘
1、碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中的主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。
2、會導致嬰兒出生后生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聾啞或精神失常，成年后身高不足130cm。 此病名為“呆小病”。
3、患呆小病后，一般尚無特效的治療方法，因此必須重視預防。
4、缺碘地區的婦女在懷孕以后，應多吃一些含碘較多的食物，并堅持食用加碘食鹽。
二、孕期為什么要吃鋅
1、醫學研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致DNA （脫氧核糖核酸）和含有金屬的酶合成發生障礙。
2、如果婦女在孕期缺鋅，胚胎發育必然受到影響，形成先天畸形。畸形呈各式各樣。
3、資料表明，新生兒異常的產婦血鋅含量都低于正常產婦。為防止缺鋅，婦女在懷孕期間不應偏食。
4、大多數食品中都含有一定量的鋅，但以動物食品更為豐富。孕期還須戒酒，因為酒精會增加體內鋅的消耗。
